هر مرد باید 4 زن داشته باشد!
پروفسور «باهر»، جامعه شناس و بنیان گذار رفتارشناسی در ایران است. او متخصص برگزاری سمینارها و نشست های عجیب و غریب در حوزه های مختلف و به ویژه روابط زناشویی است. آخرین نمونه از این دست همایش های پروفسور باهر همایش طلاق درمانی است که در حال برگزاری است. بهانه گفت وگوی ما با پروفسور باهر اما رویت یک تیتر در فهرست مقاله های او بود: «هر مرد باید 4 زن داشته باشد!» این تیتر به لحاظ روزنامه نگاری جذابیت بالایی داشت. این موضوع بهانه ای شد برای گفت وگویی کوتاه اما جالب با پروفسور باهر
در بین عنوان مقالات شما چند تیتر دیده می شود که خیلی جالب به نظر می رسند. می خواهیم رویکرد و نظر شما را راجع به این موضوعات بدانیم. برای مثال عنوان هر مرد باید 4 زن داشته باشد این یعنی چه؟ شما واقعا معتقدید، هر مرد باید 4 زن داشته باشد؟!
نه، آن فقط عنوان مقاله است. منظور این است که هرمرد باید تکفل 4 زن را برعهده بگیرد. در واقع از نظر من هر مرد را 4 زن می سازد.
? این 4 زن چه افرادی هستند؟
مادر، خواهر، دختر و همسر. یک مرد را باید 4 زن چکش کاری کنند تا بشود یک آقا. این 4 زن باید در زندگی یک مرد وجود و حضور داشته باشند تا یک مرد نرمال و عادی باشد.
? یعنی چه، یعنی اگر مردی خواهر یا دختر ندارد، آقا نیست؟
نه، قطعا کم دارد. وجود نداشتن هر کدام از این 4 زن می تواند در زندگی روحی و عاطفی و از طرفی در زندگی اجتماعی فرد اخلال ایجاد می شود.
? مصداق و نمونه این کمبود ها در کدام رفتارها دیده می شود؟
اصولا یک مرد باید از 4 طرف و با 4 روان شناسی مختلف حمایت شود و اگر هرکدام از این ها کم باشد، مشکلی پیش می آید. شما ببینید چرا عروس و مادر شوهر باهم مشکل دارند؟ به این دلیل که می خواهند، مرد را بالانس کنند و این مشکل طبیعی است.
مثلا مردی که مادر ندارد، همسرش هرچه توانسته زور گفته و این مرد هم قبول کرده ولی اگر هرکدام از این ها حضور داشته باشند آن ها با هم مشکل دارند و مرد رفتاری متعادل پیدا می کند.
هرچیزی که در هستی است، حکمت خودش را دارد. وجود هر چیزی از نظر پروردگار لازم است. از دیدگاه هنرمند، مجسمه موسی (ع) و فرعون یک اندازه اهمیت و قیمت دارند ولی عده ای، یکی را می گذارند بالای ستون و عده ای دیگر آن یکی را می شکنند. هر چه در هستی است، حکمتی دارد و ما باید حکمت آن را متوجه شویم.
? با این اوصاف مردی که ازدواج نکرده و طبیعتا دختری ندارد، خواهری نداشته و مادرش را هم از دست داده چه وضعیتی پیدا می کند؟
مطمئنا این افراد خیلی مشکل پیدا می کنند. این افراد در دوران میانسالی و کهولت به شدت دچار افسردگی و انزوا می شوند و در دوران جوانی هم به شدت دیکتاتور هستند. این افراد به هیچ عنوان بالانس نیستند و تعادل ندارند.
ولی همه ما در اطراف مان زنان زیادی وجود دارند.
همه ما در طول زندگی مان زنان زیادی را دیده ایم ولی این که کدام تاثیر گذار بوده است و این که ما نسبت به کدام یک از آن ها تعهد داشته ایم مهم است.
? با این شرایط شما در مشاوره های تان حتما به همه توصیه می کنید که ازدواج کنند؟
بله مکرر پیش آمده که به افراد توصیه می کنیم که این اتفاق بیفتد. در یکی از مراجعات، خانمی که تحصیلات حوزه را به پایان رسانده بود، برای مشاوره پیش من آمد که پس از شنیدن صحبت های او، توصیه کردم که ازدواج کند و پس از چند هفته تماس گرفت و گفت، ازدواج کرده . در بسیاری از موارد ازدواج درمان بسیاری از نابسامانی ها و مشکلات روحی و روانی است.
ما نمی توانیم منکر قوای 4گانه وجودمان شویم که قوه شهوت هم جزو همین هاست که باید در مسیر صحیح، ابراز و کنترل شود. این نیرو در تمام موجودات زنده وجود دارد، حتی در میان معصومین و پیامبران هم به عنوان انسان های برگزیده وجود داشته است و البته این تضاد میان زن و مرد هم در همه زمان ها وجود داشته.
? این مسئله به قدری مهم و اساسی بوده که راجع به آن 4 آیه در قرآن خطاب به پیامبر(ص) آمده است. در موضوعی که بین پیامبر (ص) و زنانش پیش آمده بود خدا می فرماید، تو برای راضی کردن زنانت تصمیم گرفته ای حلال خدا را بر خودت و دیگران حرام کنی؟
در هر حال باید گفت این حالت به صورت طبیعی در بین تمام موجودات زنده جاری و ساری است و نمی توان آن را نادیده گرفت یا از بین برد. در مورد یک گلدان هم می توان دید اگر نسبت به آن بی تفاوت باشی از بین می رود ولی اگر در محلی قرار بگیرد که مورد توجه و مهربانی است شاداب تر و سرحال تر می شود. این مسئله در میان حیوانات هم صدق می کند. برای مثال در مرغداری های بزرگ هم برای این که مرغ ها راحت تر و بهتر تخم بگذارند، تصویر بزرگی از یک خروس در معرض دید مرغ های تخم گذار قرار می دهند. این تاثیر روی نبات و حیوان دیده می شود پس چطور می توان آن را در مورد انسان نادیده گرفت؟
تمام موجودات زنده حتی جن، زوجیت دارند و فقط ملائک از این مسئله مستثنا هستند و ما به عنوان انسان باید آن را قانونمند کنیم. یعنی نه افراط باشد و نه تفریط، نه تارک الدنیا باشیم مثل بعضی از پیروان کلیسا که ازدواج را ممنوع اعلام می کنند و نه مثل بعضی از مواردی که می بینیم منجر به بی بند و باری های جنسی می شوند. باید حد متعادل هرکدام از این غرایز رعایت شوند و در کنترل باشند. هر آنچه در وجود ما نهاده شده است لازم بوده و مفید است، بنابراین آن هایی که می گویند نفس را باید کشت اشتباه می گویند بلکه باید آن را مهار کرد و در اختیار گرفت، اگر لازم بود تا کشته شود، خداوند آن را می کشت و اصلا اینگونه آدم را خلق نمی کرد.
در نسل جوان به دلیل سست شدن سنت ها یا الگوبرداری از غرب، متاسفانه تمایل به ازدواج کم شده است و در مواردی می بینیم که بیشتر به عنوان هم خانه به زندگی ادامه می دهند، نظر شما در این مورد چیست؟ آیا این مدل زندگی می تواند تامین کننده نیازهای 2طرف به هم باشد یا نه؟
به نظر من تازمانی که تمام موارد و لوازم این زندگی رعایت شود و در آن هرزگی رخ ندهد، همان زندگی مشترک است. در امر ازدواج لفظ عقد مهم نیست مثل هر عقد دیگر مثل عقد بیع که همان خرید و فروش است. هیچ کس زمان خرید و فروش عقد بیع را نمی خواند. برای مثال شما یک ساعت برای فروش دارید و من آن را به قیمت 500 تومان می خرم. پول را می دهم و ساعت را می گیرم بدون آن که عقد معامله را خوانده باشیم.
در امر ازدواج هم همین طور است. اگر تعهدی نباشد این عقد هم نمی تواند او را پایبند کند. این موارد مهریه و عقدنامه های پیچیده و بگیر و ببند، ازدواج را سخت و ناپایدار می کند. همین هاست که ازدواج را از یک کار «دلی» به یک کار «گِلی» تبدیل می کند. آدم ها باید از نظر قلبی یکدیگر را بخواهند و اگر از روی ترس و اجبار باشد هیچ فایده ای ندارد. مثل مواردی که در گذشته بوده که بچه ها را از بدو تولد به عقد هم در می آوردند و وقتی بزرگ می شدند، بدون این که بخواهند مجبور بودند با هم زندگی کنند. تصور من این است که کم کم راه حل های انسانی برای این مورد پیدا می کنند. متاسفانه امروز می بینیم زوج ها باهم زندگی می کنند ولی دچار طلاق ذهنی هستند. نسل اول که پدران و مادران ما هستند به همین شیوه اجباری و انتخاب بزرگ ترها تن دادند و زندگی کردند، نسل دوم دچار این مشکلات هستند و طلاق های ذهنی و جسمی دارند ولی نسل سوم یک شیوه جدید را پیدا کرده به عنوان همزیستی مسالمت آمیز.
آیا زندگی مشترک بین 2 نفر به تضمین و پشتوانه ای نیاز ندارد و هرکدام از طرفین که احساس کرد خسته شده یا نیاز به تنوع و تغییر دارد می تواند زندگی مشترک را تمام کند؟ یعنی یک مرد می تواند پس از گذشت یک سال، 2سال یا 5 سال و بعد از تمتع از زن می تواند او را بدون هیچ عذر و بهانه ای رها کند؟
اشکال از همین جا شروع می شود؛ آیا زن در این زندگی تمتعی نبرده است؟ مشکل اینجاست که ما برای زن نرخ تعیین می کنیم در صورتی که زن هم در این ماجرا یک طرف قضیه بوده است. شما ببینید ساختمان بتن آرمه در مقابل زلزله مقاوم تر است یا ساختمان اسکلت فلزی؟ مسلما ساختمانی با اسکلت فلزی با زلزله کمی تکان می خورد بعد می ایستد ولی بتن ترک بر می دارد و می ریزد.
همین شروط و تعهدات سنگین و مهریه های نجومی باعث شده بنیان خانواده مثل بتن آرمه در مقابل مشکلات انعطاف نداشته باشد و بریزد. انعطاف در هستی قاعده است به همین دلیل در اسلام گفته می شود تساهل و تسامح، یعنی گذشت کنید و راحت بگیرید. دلیل آنکه زن و مرد برای طلاق تلاش می کنند این است که زن و مرد هیچ کدام حاضر نیستند ذره ای از موقعیت و خواسته ای که دارند پا عقب بگذارند و همین اصرار بر موقعیت و خواست شان است که زندگی شان را سست می کند یعنی حاضرند تجرد را تحمل کنند، زهر طلاق را بچشند و دربه دری بچه های شان را ببینند ولی ذره ای از موقعیت خودشان عقب ننشینند.
آیا جایگزینی وجود دارد که مردی که خواهر ندارد یا مادرش را از دست داده بتواند این کمبود را جبران کند؟
بله، هستند افرادی که می توانند این جای خالی را پر کنند. من همیشه در کلاس ها و صحبت هایم گفته ام پشت سر هر مرد موفق، 4 زن ایستاده اند لزوما تنها همسر او نیست. همیشه افرادی هستند در اطراف ما که بیشتر و بهتر از خواهر به ما کمک کرده و دست مان را گرفته اند، این افراد می توانند جای خالی خواهر نداشته را برای ما بگیرند، ولی در مورد مادر این مسئله کمی سخت تر است. خانم ها اگر در بعد شخصیت مورد توجه قرار بگیرند بسیار موثرتر خواهند بود.
? چرا 4 نفر و نه بیشتر! آیا دلیل خاصی وجود دارد؟
بله، هرکدام از این نقش ها روان شناسی خاص خودشان را دارند و بخشی از نیاز های ما را برطرف می کنند. برای مثال رابطه بین مادر و فرزند از یک جنس است و رابطه خواهر و برادری از جنس دیگر و همین تفاوت ها باعث می شود انسان در جهات مختلف رشد پیدا کند.
شما در مراوده با همسرتان نیازهای جنسی و غریزی تان را برطرف می کنید و برای برطرف کردن نیاز های عاطفی، عرفانی و روانی به 3 منبع دیگر احتیاج دارید. هرچند ممکن است همسرتان بتواند در این نقش ها هم موثر باشد ولی در جایی این بازی نقش ها به نهایت می رسد و فرد از اجرای آن خسته می شود.
رابطه عرفانی مقدسی که می تواند تو را در نهایت به خدا برساند رابطه بین شما و مادرتان است. تنها زنی که بدون هیچ چشمداشتی به تو عشق می دهد بدون آن که نفعی برایش داشته باشی، مادر است. می توان گفت در خاک مادر و در افلاک خداوند است که بی چشمداشت به تو عشق می دهد. خواستن بدون توقع را می توان در وجود مادر دید؛ حتی اگر بد هم هستی باز هم عزیزی صد بار اگر توبه شکستی بازآ.
با مادر دعوا می کنی ولی باز هم بر می گردی به آغوش او، برای آرامش روانی بازهم به دامن مادر پناه می بری. حتی افرادی که مادرشان هم فوت کرده در مواقع گرفتاری به عنوان مددو یاری خواب مادر را می بینند.
? در مورد زنان هم همین طور است؟
بله؛ در مورد زن هم همین طور است. یک خانم به 4 مرد نیاز دارد تا کامل شود.
پس با این تعاریف شما با تک فرزندی مخالف هستید چون در این صورت یکی از این 4 عضو ناقص می شود.
باهر: بله؛ از نظر توازن و تعادل 2دختر و 2 پسر تعادل و توازن را برقرار می کنند ولی در جامعه و مشکلات امروز یا 2 فرزند باید باشد یا اصلا بچه ای نباشد. 2 بچه با فاصله 3 یا 4 سال مناسب است.

منبع:مجله تپش

لزوم مشاوره جنسی قبل از ازدواج

یکی از مسایل بسیار مهم و حیاتی پیش از ازدواج، در نظر گرفتن معیارهای مناسب برای انتخاب همسر است. بیشترین مشکلاتی که در زندگی زناشویی بروز می‌کند، این است که زن و مرد، همسر مناسب خود را انتخاب نکرده‌اند و پس از چند سال زندگی زناشویی متوجه می‌شوند که مناسب همدیگر نبوده‌اند. انتخاب همسر مناسب، سنگ زیربنای یک زندگی موفق است. بیشتر ناکامی‌ها و شکست‌ها در زندگی مشترک، از پایه‌گذاری این سنگ زیرین ناشی می‌شود. امروزه متخصصان حوزه خانواده معتقدند هر اندازه زن و مرد پیش از ازدواج اطلاعات صحیح‌تر و دقیق‌تری نسبت به هم داشته باشند، بهتر می‌توانند میزان موفقیت یا شکست خود را در زندگی زناشویی‌شان پیش‌بینی کنند. یعنی فرآیند شروع زندگی زناشویی اگر بر پایه یک تقسیم منطقی، همه‌جانبه و انتخاب آگاهانه شکل بگیرد، دوام و قوام آن روند پایدارتری را طی خواهد کرد. در انتخاب همسر فرد می‌خواهد شریکی در زندگی برگزیند که از مصاحبت با او لذت ببرد و محرم اسرارش تا پایان عمر همراه و همراز او باشد بنابراین پیش از ازدواج بررسی و شناخت برای گزینش همسر اهمیت به‌سزایی دارد.
تاکید بر انتخاب همسر متناسب و همتا باعث روابط بهتر، سالم‌تر، پرجاذبه‌تر، شیرین‌تر و باصفاتر می‌شود. یکی از مواردی که کمتر به آن توجه می‌شود، وجود هماهنگی‌های جنسی میان زوجین است که عمده آن به دلیل فقدان آموزش مسایل جنسی به افراد در سطوح تحصیلاتی گوناگون است؛ به طوری که گاهی اطلاعات جنسی افراد تحصیل‌کرده در حد افراد معمولی باقی می‌ماند و این مساله می‌تواند سرآغازی برای شروع مشکلات بعدی در زندگی افراد شود.
هر فردی باید خود را ملزم بداند دراین‌باره از مشاور جنسی پیش از ازدواج کسب اطلاعات کند؛ وگرنه به طور عمده بین 1 تا 5/1 سال پس از زندگی مشترک، اختلاف در میل جنسی، خودش را آشکار خواهد ساخت. در صورت فقدان چاره‌اندیشی مناسب، این مساله باعث سردشدن روابط زناشویی زوجین و اختلال در سایر زمینه‌های زندگی می‌شود. راه‌حل، این است که شما با همسرتان در مورد خواسته‌های زناشویی خود صحبت کنید.
شیوه حرف زدن البته باید در قالب خاصی باشد؛ بسیاری از افراد زوجین در مورد رنگ و غذای مورد علاقه، حالت‌هایی که منجر به بروز عصبانیت‌شان می‌شود مانند حساس‌بودن به گرسنگی یا کم‌خوابی و... با هم پیش از ازدواج صحبت می‌کنند، اما در این مورد مهم یعنی تمایلات جنسی حرفی نمی‌زنند. شاید لازم باشد از راهنمایی‌های یک مشاور و متخصص در این زمینه برخوردار شوید. او می‌تواند بنا به تیپ شخصیتی شما کمک‌تان کند چطور سر صحبت را باز کنید تا متوجه هماهنگی تمایلات خود با طرف مقابل شوید. نکته آخر اینکه بعضی‌ها به پرکردن پرسش‌نامه‌هایی در این زمینه اکتفا می‌کنند. باوجود پرسش‌نامه‌های فراوان در این زمینه هیچ‌چیز نمی‌تواند جایگزین مشاوره و حضور همه‌جانبه پیش از ازدواج به‌وسیله یک درمانگر مسایل زناشویی و جنسی شود.
 
پی نوشت ها :

منبع:www.salamat.com

ضرورت ازدواج
نویسنده: حجت الاسلام حسین دهنوی
ازدواج اقتضای طبیعت انسان است و خداوند انسان را به گونه ای خلق کرده که دنبال زوج می رود. سبحان الذی خلق الازواج کل ها؛ منزه است خدایی که موجودات را زوج آفریده .
حیوانات و گیاهان و حتی در جمادات هم این زوجیت وجود دارد کسانی که ازدواج نمی کنند به هر حال ضررهایی را متحمل می شوند و از فوایدی محروم می شوند مثلا کسی که ازدواج نمی کند طبیعی است که تشکیل خانواده هم نمی دهند و وقتی خانواده تشکیل نشد اساس خانواده و بنیان خانواده متزلزل میشود و به تبع آن جامعه متزلزل می شود . چون جامعه را هم خانواده تشکیل می دهد و این یک ضرورت است و همان مشکلی است که الان غرب با آن مواجه است . زمینه شرارت در مجردها بیشتر است البته منظور ما این نیست که خدای نا خواسته آدمهای مجرد شرور و اهل گناه هستند . لذا ما گاهی مجردهایی داریم که خیلی هم از نظر معنوی بالاتر از متأهل ها هستند و برعکس خیلی متاهل هایی داریم که پرهیزکاری را رعایت نمی کنند . زمینه شرارت در مجردها بیشتر است .
رسول گرامی(صلی الله علیه و آله و سلم) خطاب به شخصی به نام عکاف فرمودند : عکاف ازدواج کن و گرنه تو از گناهکاران خواهی بود . در مورد زمینه شرارت فرمودند : شرورترین امت من عذبها هستند . اینها ضررهای ازدواج نکردن است و ازدواج چقدر فایده دارد. ازدواج باعث حفظ دین و ارتقاء ایمان می شود . چقدر روایت داریم صواب نماز متاهل ار مجرد بیشتر است . غیر از این آرامشی که انسان پیدا می کند . خداوند متعال می فرماید: من از جنس خودتان زوج هایی آفریدم تا در کنار هم آرامش گیرید.
افراد مجرد ، بویژه خانم ها این آرامش و امنیت روانی را از دست می دهند . و خانم های خیلی به دنبال امنیت روانی هستند و این با ازدواج امکان پذیر است . شخصیتی که جامعه به شخص متاهل میدهد بیشتر است.
فرد متاهل در جامعه مورد تکریم قرار می گیرد و جامعه بیشتر او را قبول دارد و انسان ارتقا پیدا می کند احساس مسئولیت بیشتری بر دوششان آمده است و اگر خداوند هم فرزندی بدهد تعداد افرادی که مسئولیت در مقابل آنها داریم ، بیشتر است . استعدادهایشان را به کار می گیرند و احساس هایی در انسان وجود دارد مثل محبت کردن ، خوب این با ازدواج امکان پذیر است. وقتی ما ازدواج نکنیم به چه کسی می خواهیم محبت کنیم . البته مقداری به خواهر و پدر و مادر ولی بیشتر آن به همسر است . احساس مورد محبت قرا رگرفتن ، احساس تعلق داشتن به خانواده ها .
منبع:www. ch3.iribtv.ir

آزمایش‌های ژنتیک پیش از ازدواج
گفتگو با دکتر محمدتقی اکبری، رییس انجمن ژنتیک ایران*
 
بزرگ‌ترین تست ژنتیک، مشاوره ژنتیک است؛ زیرا وقتی این تست انجام شد، بقیه تست‌هایی که لازم است انجام شود، در پی آن خواهد آمد. این جمله را دکتر محمدتقی اکبری، متخصص ژنتیک انسانی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس می‌گوید. وی معتقد است ازدواج‌های خویشاوندی در ایران منجر به افزایش بیماری‌های کمیاب و نادر ژنتیکی شده که این بیماری‌های نادر در بسیاری از مناطق دنیا شیوع ندارند زیرا در کشورهای اروپایی حدود چند صد سال است که ازدواج‌های فامیلی صورت نمی‌گیرد. در ادامه گفتگوی ما با ایشان را بخوانید.
آقای دکتر! در مشاوره‌های قبل از ازدواج چگونه به وجود یک بیماری یا مشکل خاص در زوجین پی می‌برید؟
در مشاوره ژنتیکی قبل از ازدواج شجره‌ خانوادگی‌ زوجین و اینکه چه نوع بیماری‌هایی در این شجره وجود داشته را مورد سوال و بررسی قرار می‌دهیم تا اطلاعاتی درباره اینکه زمینه چه ژن‌های بیماری‌زایی ممکن است در آن فامیل وجود داشته باشد برای ما فراهم ‌شود. از این طریق می‌توانیم با کشف اختلالی در سابقه ژنتیکی فامیلی، کمک‌های بسیار جدی و مهمی را به آن خانواده بکنیم. به عنوان نمونه فرض کنید در این بررسی معلوم ‌شود که پسرهای خانواده به بیماری هموفیلی مبتلا می‌شوند. همان‌طور که می‌دانید هموفیلی یک ژن وابسته به جنس است و ژن آن از طریق خانم‌های ناقل به پسرها منتقل شده و آنها را مبتلا می‌کند. طی این بررسی‌ها، چنانچه خطر و احتمال ابتلای فرزند به بیمارهای ژنتیکی وجود داشته باشد ژن‌های بیماری‌زا به طور دقیق بررسی می‌شوند و در صورت بارداری تشخیص قبل از تولد برای آنها داده می‌شود.
اگر کسی اطلاعی در زمینه این بیماری‌ها در شجره‌ خانوادگی‌اش نداشت، چه می‌کنید؟
در اغلب موارد، زوجین چنین اطلاعات دقیقی را ندارند و شجره مشخصی که بیماری در خانواده معلوم شده باشد در دسترس نیست. گاهی نیز ممکن است در خانواده بیماری‌هایی وجود داشته باشد اما به دلیل همپوشانی آنها با بیماری‌های اکتسابی، نتوانیم اطلاعاتی از بیماری‌هایی که در سنین بالا بروز می‌کند به علت فوت فرد مبتلا و عدم ظهور در خانواده کسب کنیم. بنابراین بسیاری از این اشکالات و بیماری‌ها در خانواده‌ها را نمی‌توانیم با شجره به دست بیاوریم. به همین دلیل از روش غربالگری بیماری‌های شایع در کشور استفاده می‌کنیم.
یعنی سراغ آزمایش‌هایی می‌روید که به وسیله آنها غربالگری و زمینه بروز بیماری را شناسایی می‌کنید. درست است؟
بله، دقیقا. چون می‌دانیم شیوع بعضی از بیماری‌ها در جمعیت خاصی از کشور فراوان است به همین دلیل براساس محاسبه منفعت و هزینه بررسی می‌کنیم که این برنامه غربالگری به‌رغم اینکه هزینه‌های زیادی دارد، ارزش انجامش را دارد یا خیر. ما در ایران برای بیماری تالاسمی بتا این کار را انجام دادیم و طبق آمار و اطلاعات‌مان به این نتیجه رسیدیم که 5 درصد مردم ما دارای این ژن هستند. به عبارتی از هر ?? نفر در ایران، یک نفر ناقل تالاسمی است. بنابراین احتمال اینکه زوجین هر دو ناقل باشند و با هم ازدواج کنند و فرزندانشان با احتمال یک‌چهارم مبتلا شوند، بسیار بالاست. باید بدانید درمان یک بیمار تالاسمی ماژور سالانه هزینه بسیار بالایی را بر دوش خانواده و دولت می‌گذارد و بنابراین انجام غربالگری این بیماری پیش از ازدواج با اینکه هزینه بالایی دارد، در مقایسه با هزینه‌های درمان بیماران تالاسمی ماژور به‌صرفه است.
انجام این برنامه در کاهش میزان ابتلای کودکان به تالاسمی ماژور تاثیری داشته است؟
بله! براساس یافته‌های واقعی بروز بیماری در میان جمعیت در گذشته، سالیانه حدود 2000 تا 2500 کودک مبتلا به تالاسمی ماژور به دنیا می‌آمد اما بعد از انجام این برنامه تا حدود بسیار زیادی از تولد این کودکان پیشگیری شد.
به‌جز تالاسمی، چه بیماری‌های دیگری را در مشاوره‌های قبل از ازدواج بررسی می‌کنید؟
بیماری دیگری که ما پیش از ازدواج آن را بررسی می‌کنیم، نشانگان داون است. نشانگان داون از مشکلات بسیار مهم ماست. به طور میانگین از هر 700 نوزادی که به دنیا می‌آید یک نفر از آنها به نشانگان داون مبتلاست. در این نشانگان کودک به عقب‌ماندگی ذهنی مبتلا می‌شود و مشکلات زیادی برای کودک و خانواده ایجاد می‌کند. علاوه بر این، بیماری‌های دیگری داریم که می‌توانند به تدریج وارد برنامه ملی شوند مانند دیستروفی یا اختلالات و اشکالات عضلانی، بیماری دوشن، بیماری SMA یا آتروفی نخاعی و... که هر کدام از اینها دارای فراوانی قابل ملاحظه‌ای هستند. به عنوان نمونه در بیماری دوشن از هر 3 هزار و 500 پسر یک نفر به آن مبتلا می‌شود. در بیماری SMA از هر 4 تا 5 هزار نفر یکی به آن مبتلا می‌شود و این آمار کمی نیست. در بعضی از کشورها بسته به امکاناتی که دارند غربالگری این بیماری‌ها در برنامه ملی‌شان قرار گرفته است.
مراحل انجام آزمایش‌های پیش از ازدواج به چه شکل است؟
خوشبختانه امروزه در دفترخانه‌های ثبت ازدواج به زوجین، فرم‌های آزمایش تالاسمی داده می‌شود که شامل یک آزمایش خون است. پس از انجام آزمایش اگر زوجین ناقل تالاسمی باشند به آزمایشگاه‌های ژنتیک ارجاع داده می‌شوند. در آزمایشگاه ژنتیک، آزمایش مولکولی و ژنتیکی برایشان انجام شده و ژن معیوب مورد شناسایی قرار می‌گیرد. پس از آن راه برای امکانات بعدی باز است.
افرادی که با هم نسبت فامیلی ندارند هم باید آزمایش ژنتیک بدهند؟
برای آزمایش‌های ژنتیک فقط نسبت فامیلی مدنظر ما نیست. ما باید کشور و فرهنگ‌مان را نیز در نظر بگیریم. در کشور ما ازدواج‌های فامیلی زیاد انجام می‌شود و این امر در بار ژنتیکی افراد کشور بسیار تاثیر دارد. ممکن است حتی آنهایی هم که با هم فامیل نیستند در منطقه‌ای زندگی ‌کنند که اجدادشان چند نسل قبل‌تر با هم منسوبین خیلی نزدیکی بوده‌اند. به همین دلیل ما افراد یک منطقه را هم خویشاوند در نظر می‌گیریم. در واقع بیماری‌های ژنتیکی فقط در خویشاوندان بروز نمی‌کند. به عنوان نمونه تالاسمی به دلیل شیوع بالایی که دارد اغلب در افراد غیرخویشاوند دیده می‌شود یعنی زوجینی که اصلا فامیل نیستند ممکن است به دلیل شیوع بالای ژن در جامعه ناقل آن باشند. علاوه بر این، بیماری‌های دیگری وجود دارند که افراد از آنها هم در امان نیستند؛ مانند اختلالات مادرزادی، عقب‌ماندگی‌های ذهنی، اختلالات ساختاری و فیزیکی که سبب ایجاد معلولیت‌ها می‌شوند. ضمن اینکه بیماری‌های ژنتیکی فقط در 6 ماه اول تولد ظاهر نمی‌شوند. بعضی از بیماری‌ها در 5 تا 6 سالگی، برخی در دوران بلوغ، برخی در اوایل دهه دوم و سوم زندگی‌ و حتی در میانسالی و سالمندی خودشان را نشان می‌دهند. به همین دلیل بهتر است همه زوجین قبل از ازدواج برای انجام آزمایش‌های ژنتیک اقدام کنند.
با توجه به اینکه بیشتر آزمایش‌های ژنتیک مربوط به قبل از ازدواج و بارداری است، آیا برای نوزاد تازه‌متولد هم می‌توان این آزمایش‌ها را انجام داد و جلوی بیماری‌های بعدی را گرفت؟
ما در خصوص پیشگیری از اشکالاتی که برای نوزادان پیش می‌آید، امکانات وسیعی داریم. یکی از این بیماری‌ها که بعد از تولد مورد بررسی قرار می‌گیرد، بیماری PKU یا فنیل‌کتونوری است. این بیماری در اثر افزایش اسیدآمینه فنیل‌آلانین در خون و ادرار ایجاد می‌شود. انباشته‌شدن این اسیدآمینه در خون باعث ایجاد عقب‌ماندگی ذهنی در کودک می‌شود. اگر نوزادانی که مبتلا به این بیماری هستند را بتوانیم با غربالگری پیدا کنیم با رژیم شیری که فاقد فنیل‌آلانین است و در آینده غذاهایی که فاقد این ماده هستند از مبتلا شدن کودکان به عقب‌ماندگی ذهنی جلوگیری می‌کنیم. افرادی را داریم که حدود 20 سال پیش مورد چنین درمانی قرار گرفته‌اند و در حال حاضر دانشجو هستند. البته بیماری‌های متابولیک متعددی در این زمینه وجود دارد که اگر در بدو تولد متوجه آنها شویم، می‌توانیم از ادامه روندشان جلوگیری کنیم. امروزه حتی می‌توانیم بیماری‌هایی را که جنین در رحم مادر به آنها مبتلا شده را درمان کنیم یا از بروز علایم آنها پیشگیری کنیم. به عنوان نمونه مشکلی تحت عنوان ابهام تناسلی داریم که دختر یا پسر بودن نوزاد را با ابهام مواجه می‌کند. اگر به این مشکل در دوران جنینی پی ببریم، می‌توانیم با تجویز داروهایی از آن جلوگیری کنیم.

 

پی نوشت ها :
 

*کرییس انجمن ژنتیک ایران
منبع:www.salamat.com

شمارش معکوس برای خوشبختی
یکماه و دو هفته پیش ازتاریخ عروسی
 
وسواس را کنار بگذار! باید ازهمین حالا نشان بدهی که یک خانم با برنامه و دقیقی هستی؛ پس بهتر است دست به کار شوی و آرایشگاهت را انتخاب کنی؛ برای این کار نباید زیاد عجله کنی. هر چند زیادی گشتن هم گیجت می کند و ممکن است انتخاب را برایت سخت کند. ما به شمادو هفته وقت می دهیم تا آرایشگاه هایی را که فکر می کنی از نظر کار و هزینه باب ملیت هستند، انتخاب کنی. برای این کار بد نیست از دوستان و فامیلی که به تازگی عروس شده اند، کمک بگیری.
برای خودت لیستی از آریشگاه های پیشنهادی افراد را کاغذ بیاور و در طول دو هفته به آنها سر بزن. علاوه بر آن که آلبوم عروس هر کدام ازآنها را با دقت می بینی، با آرایشگرها هم صحبت کن و بگو که دوست داری درشب عروسی ات چه شکلی باشی. مطمئن باش که آنها هم ایده های خوبی دارند.
حالا می توانی جلوی هر کدام از آرایشگاه ها، نکات مثبتشان را بنویسی تا بتوانی دست به انتخاب هتری بزنی. در ضمن، قیمت کار آنها راهم حتماً در نظر بگیر و با بودجه ات و البته خدماتی که ارائه می دهند، مقایسه کن.

وظیفه اول: انتخاب نهایی آرایشگاه و قرار داد بستن
 
حالا دیگر وقت انتخاب است. با انتخاب آرایشگاه یک ماه پیش از تاریخ عروسی و قرارداد بستن، می توانی یکی از کارهای اساسی را انجام شده فرض کنی. در ضمن، این فرصت را هم داری که در طول این مدت با نظر آرایشگرت، کمی به خودت برسی تا در شب عروسی از همیشه بزیباتر شوی ... حالا که می خواهی از بین گزینه ها دست به انتخاب بزنی، بهتر است این نکات را مدنظر داشته باشی:
*معمولاً کار میک آپ عروس در هرسالن بر عهده فردخاصی است و در اصل مهارت او حرف اول را می زند، نه سابقه و نام سالن.
* بهتر است کارهای قبلی آرایشگر را از روی آلبوم هایی که اراده دهند، مدنظر قرار می دهی. سالنی که به شما ژورنال ارائه می دهد، به احتمال زیاد نمی تواند به خوبی از پس آرایت برآید.
* حتماً از سالن بپرس که از چه موادی برای زیرسازی پوست استفاده می کند. استفاده از مارک های مرغوب، خودش تضمین کننده بخش همی از زیبایی ات در شب عروسی است.
* قرار نیست که در شب عروسی گریم شوی! پس به تبغلیاتی مثل گریم کامل، توجهی نکن. گریمورها چهره را برای رفتن جلوی دوربین آماده می کنند؛ تو که هنرپیشه یا مجری تلویزیون نیستی!

نظر کارشناس:
یکی از مسائل مهم در مورد انتخاب آرایشگاه ، اخلاق آرایشگران یک سالن است. فقط کار مهم نیست؛ شما در شب عروسی تان به اندازه کافی استرس دارید. پس بهتر است در انتخاب آرایشگاه این نکته مهم را هم به خاطر بسپارید. پرسنل یک سالن، هر قدرخوش اخلاق تر باشند، شما بیشتر می توانید احساس آرامش کنید و برای شب عروسی آماده شوید. محیط آرام یک سالن، تاثیرزیادی بر روحیه شما، برای بهتر ظاهر شدن در مراسم عروسی تان دارد.

وظیفه دوم: رسیدگی به پوست
 
اگر پوستت مشکلی ندارد، می توانی باخیال راحت تا تاریخ عروسی را سبه خیر بگذرانی اما همه ما که پوست هایی مثل صابون نداریم!
نگران نباش؛ با آرایشگرت مشورت کن. مطمئناً او پیشنهادهای خوبی برایت دارد. اگر هم خیلی پیش از این آرایشگاهت را انتخاب کرده باشی و پوستت مشکلی داشته باشد،می توانی با کمک او به پزشک پوست مراجعه کنی تا یکدوره درمانی برایت در نظر بگیرد...
اما احتمالاً با درگیری هایی که یک عروس دارد، ممکن است به این کار نرسی؛ پس بهتر است خودت دست به کار شوی. پوست هایی که جوش یا آکنه و لک دارند و البته این موارد در آنها خیلی هم حاد نیست، می توانند از ماسک های طبیعی برای بهبود پوستشان استفاده کنند (ما چند ماسک برای پیشنهاد در نظر گرفته ایم). تا تاریخ عروسی چهار هفته وقت داری. هفته ای یک بار می توانی این ماسک ها را از بین 10 تا 20 دقیقه روی پوستت بگذاری.

برای درخشندگی و شفافیت پوست
 
1- مقداری انگور را در روغن زیتون بجوشان و آن را صاف کن و روی پوستت بمال. به این ترتیب پوستت شفاف و لطیف می شود.
2- اسفناج را درروغن زیتون بریز (درست به همان صورت که بورانی درست می کنی)؛ بعد این ماسک را روی صورتت پهن کن.
3- اگر به هلو حساسیت نداری، می توانی مقداری هلو را رنده کنی و روی پوستت بگذاری.

برای مسدود کردن منافذ زیر پوست
 
1- یک قرص اکسیژنه را در مقداری گلاب حل کن؛ یک قاشق آرد گندم هم به آن اضافه کنو بگذار برای 10 دقیقه روی پوست صورتت بماند.
2- زردآلوی رسیده را قطعه قطعه و له کن؛ چند قطره روغن بادام روی آن بچکان و بگذار تا 20 دقیقه روی پوستت بماند وبعد آن رابا آب نیمه گرم بشوی.
3- ماساژ پوست با گلاب هم موثر است.

برای از بین بردن لک صورت
 
1- پوست تخم مرغ را خشک کن بکوب؛ بعد با آب از آن خمیر درست کن وروی صورتت بگذار.
2- آب کنگر را بگیر؛ به اندازه یک سوم آن موم سفید و روغن بادام اضافه کن و خوب هم بزن تا به صورت ماسک درآید. این ماسک را روی لکه های پوستت بگذار و بعد از 15 دقیقه آن را با آب ولرم بشوی.
3- هویج و سب را رنده کن و یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کن و روی صورتت بگذار.

برای رفع کبودی زیر چشم
 
1- عسل و سرکه را با هم مخلوط کن و زیر چشمهایت بمال

برای رفع کک مک
 
1- برگ چغندر را بکوب تا مثل ماسک شود؛ حالا آن را روی تمام صورتت پهن کن.

برای رفع خستگی پوست
 
1- موز سالم و رسیده را خوب له کن و به آن نصف قاشق مرباخوری عسل اضافه کن؛ خوب آنها را به هم بزن و روی پوست صورتت بمال.
2- 2 قاق عسل را با نصف قاشق آبلیمو مخلوط کن و برای مدت 15 دقیقه آن را روی صورت بگذار و بعد با آب ولرم بشوی.

نظر کارشناس
 
اگر صورتتان جوش وآکنه دارد، بهتر است یک دوره پاکسازی پوست را یک ماه پیش از تاریخ عروسی داشته باشید تا جوش های سطحی پوستتان رفع شود. در ضمن برای نگهداری از پوست و حفظ طراوت و شادابی آن تا تاریخ عروسی، باید نکاتی را رعایت کنید؛ در تمام این یک ماه باید پوستتان را تمیز نگه دارید و برای پاک کرده آرایش از لوسیون ها یا ژل های پاک کننده استفاده کنید.
* پوست های خشک: در این فاصله یک ماهه تا عروسی، برای آرایش صورت بهتر است مدام از کرم های مرطوب کننده پوست استفاده کنید.
* پوست های چرب: برای آرایش، به شما استفاده از کرم های فاقد چربی را پیشنهاد می دهم.
* پوست های خیلی چرب: بهتر است از کرم های ضد آفتاب فاقد چربی و دارنده کرم پودر استفاده کنید. یکی از نمونه های خوب آن کرم ضد آفتاب اوریاژ SPF50 هر چند بهتر است کرم ضد آفتاب را پزشک برایتان تجویز کند.

وظیفه سوم: رهایی از رژیم
 
به هر حال، طبیعی است که دوست داشته باشی در شب عروسی تناسب اندامت به هم نخورده باشد اما یادت باشد یک ماه پیش از تاریخعروسی، زمان مناسبی برای رژیم گرفتن نیست. در این مدت، تو خیلی کار داری و باید بتوانی از پس همه آنها بربیایی؛ پس از رژیم گرفتن بی محابا پرهیز کن. البته رژیم غذایی زیر نظر پزشک متخصص ایرادی ندارد، اما دوستت که در عرض یک هفته 5 کیلو وزن کم کرده، جزو پزشک های متخصص به حساب نمی آید!

7 روز مانده تا عروسی
 

وظیفه اول: تغییر و رسیدگی مو
 
خب، شمارش معکوس برای زیبا ترین شب زندگی ات شروع شده، اول از همه یک لبخند بزن، چون قرار است یک هفته دیگر عروس شوی. لابد تا الان می دانی که دوست داری موهایت حالت طبیعی خودش را داشته باشد یا دوست داری که در آن تغییری بدهی. اگر دوست داری موهایت در شب عروسی رنگ، مش یاهای لایت داشته باشد، حالا وقتش است. حتی اگر موهایت رنگ یا مش دارد و قرار است ترمیم شود، باز هم حالا باید دست به کار شوی.

نظر کارشناس:
 
1- اگر موی شما سه - چهار ماهی است که قیچی نخورده، بهتر است یک هفته پیش از عروسی به آرایشگاه بروید تا یک نوک گیری ساده داشته باشد؛ به این ترتیب، سرموها که آسیب دیده (و احتمالاً موخوره ها) از بین می رود و البته تا یک هفته دیگر، جای قیچی هم روی مویتان نمی ماند.
2- برای مش، رنگ یا لایت، بهتر است که عروس خانم ها یک هفته پیش از تاریخ عروسی مراجعه کنند. خط پایانی زمانی برای این کار، سه روز پیش از تاریخ عروسی است؛ چون موی شما وقتی مش یا رنگ می شود. زمانی رنگ اصلی را به خود می گیرد که سه بار شامپو شده باشد. وقتی شما یک هفته جلوتر، موهایتان راتغییر دهید، مطمئناً تا دو سه روز پس از آن هم به اندازه کافی شامپو کرده اید و مویتان رنگ اصلی خودش را نشان می دهد. اگر هم نیاز به رنگ ساز داشته باشد، آرایشگرتان میتواند آن را با خیال راحت انجام دهد.
3- اگر موهای خشک و شکننده داریدیا زیاد آنها را مش و رنگ کرده اید، از یک هفته قبل از عروسی باید به آنها برسید. برای این کار، پیشنهاد می کنیم که در مدت این یک هفته به جای نرم کننده مو، از ویتامین های مخصوص موهای آسیب دیده استفاده کنید. اگر هم اوضاع موهایتان خیلی وخیم بود بهتر است دراین یک هفته از آمپول های ترمیم کننده مو استفاده شود.
4- تاج شماحتماً باید یک هفته پیش ازعروسی روی موهایتان چک شود. در اصل اگر سالن انواع تاج را دارد. باید متناسب با نوع لباستان یکی را که بیش از همه به فرم موها و البته نوع شینیون تان می آید، انتخاب کنید تا در صورتی که تاج مرد نظر پیدا نشد، بتوانید در این مدت از بیرون تهیه کنید.

وظیفه دوم: کاشت ناخن
 
اگر ناخنهای خودت بلند است یا می خواهی در شب عروسی از ناخن مصنوعی استفاده کنی، که هیچ؛ اما اگر میخواهی کاشت ناخن داشته باشی یااصلاً کاشت داری وبای برای عروسی ترمیم کنی، الان وقتش است.

نظر کارشناس
 
کارناخن، کار زمان بری است و به دلیل ظرافت هایش باید سر فرصت انجام شود؛ پس بهتر است که کار ترمیم یاکاشت را یک هفته مانده به تاریخ عروسی انجام دهید و برای طراحی روی آن، یک روز پیش از عروسی به سالنتان سربزنید.

وظیفه سوم: شفاف کردن پوست بدن
 
برای این کار یک هفته وقت دارید زیاد سخت نیست ما می گوییم که چطور با یک ماسک ساده و خانگی، درعرض یک هفته پوستت را شفاف کنی. این ماسک را هر روز به پوستت بزن تا شفاف و با طراوت شود.
* به میزان مساوی عسل و موزله شده را با هم مخلوط و یک قاشق چایخوری به آن دارچین اضافه کن.
حالا آنها راخوب مخلوط کن و روی پوستت بمال و پس ازنیم ساعت پوستت را بشوی.

نظر کارشناس
 
به عروس هایی که پوستشان خیلی زود تحریک میشود، پیشنهاد می دهم از یک هفته قببل از تاریخ عروسی، روزی یک بار به پوستشان کرم بتامتازون بزنند. این کرم دارای کورتون است و تحریک پذیری پوست را کم می کند.

4 روز پیش از تاریخ عروسی
 

وظیفه اول: اپیلاسیون
 
بهترین روش بر ای از بین بردن موهای زائد، همین اپیلاسیون است. در حال حاضر از دو روش برای اپیلاسیو ن با موم استفاده می کنند؛ یکی مومک داغ و دیگری مومک سرد. ما مومک داغ را پیشنهاد می کنیم چون موها را از ریشه در می آورد و البته درد کمتری هم دارد. 4 روز دیگر تا عروسی ات مانده و دیگر وقتش است تا موهای زائد را از بین ببری؛ به این ترتیب قرمزی و پف و کبودی پو ست تا 4 روز دیگر رفع خواهد شد. بدون این که اثری از موهای زائد دیده شود.
در ضمن بهتر است از کرم های موبر استفاده نکنی، چون ممکن است که به آنها حساسیت نشان دهی. در ضمن اپیلیدی های برقی هم ممکن است باعث ایجاد جوش شوند. پس بهترین کار همان مومک داغ است. اما برای این که بعد از اپیلاسیون پوستت ورم نکند و قرمز نشود. ما پیشنهادهایی داریم؛ مثلاً خیار را رنده کن وروی سطح پوست بگذار. این کار باعث می شود که پوست خنک شود.

نظر کارشناس
 
بهتر است قبل از اصلاح پوست از لوسیون ها و کرمهای سفت کننده وتقویت کننده برای پر کردن منافذ خالی شده روی پوست استفاده کنید. به این ترتیب، بعد از اپیلاسیون مشکلی برای پیش نخواهد آمد.

وظیفه دوم: ترمیم صورت و ابرو
 
یک وقت به سرت نزد که همان روز آرایشگاه یا یک روز قبلش بخواهی ابروهایت را برداری و صورتت را اصلاح کنی! بهترین وقت برای اصلاح همین روز است. به این ترتیب، التهاب پوستت تا روز عروسی می خوابد و جوش های ریز صورتت هم رفع خواهد شد. در ضمن اگر هم ابروهایت تک درآمده باشد، آرایشگرت می تواند همان روز عروسی با موچین بردارد. اما اگر از آنهای هستی که بعد از بند و ابرو، صورتت قرمز می شود وجوش می زند، زیاد نگران نباش ما فکر اینجا را هم کرده ایم. این مخلوط می تواند کمک بزرگی بکند. هر چند این روزها ژل هایی در بازار هست که برای رفع التهاب بعد از اپیلاسیون و بند انداختن، استفاده می شود. ولی روش ما روش راحت تری است:
* یک خیار متوسط را به همراه کمی نعناع داخل مخلوط کن بریز تا خمیر یکدستی شود. این معجون را به پوست مالیده و پس از 20 دقیقه پوست را شست و شو بده.

نظر کارشناس
 
قبل از بند انداختن از محلول های ضد عفونی کننده و بعد از آن هم از کمپرس آب سرد یا یخ روی ناحیه استفاده کنید.

روز قبل از عروسی
 

وظیفه اول: سر زدن به آرایشگاه
 
شمارش معکوس برای پوشیدن لباس عروسی به روزهای آخر خودش نزدیک می شود... مبارک است! اما هنوز که آن قدر هیجان زده نشده ای که یادت برود طبق برنامه پیش بروی؟ امروز هم سر وکارت باز با آرایشگاه است؛ اگر موهایت را مش یا رنگ کرده ای و نیاز به رنگ ساز داشته، امروز باید انجام دهی. در ضمن اگر یادت باشد، طراحی روی ناخن هایت هم از برنامه های امروزت بوده. خب، پس دست به کار شو که خیلی کار داریم...
اگر ناخن هایت بلند هستند، که باید امروز طرح آن را انتخاب کنی. ناخن های مصنوعی هم یک روز قبل از عروسی گذاشته می شوند. چون این کار وقت گیر است و در روز عروسی نباید زیاد خسته شوی.

نظر کارشناس
 
1- رنگ طراحی های ناخن برای عروس اصولاً سفید ونقره ای و فرنچ های ظریف است؛ پس در انتخاب طرح هایتان دقت داشته باشید. البته رنگ لباس های نباتی، با طرح های طلایی زیبا می شوند.
2- عروس هایی هستند که خیلی حساس اند و وسواس دارند. اصولاً برای عروس های یک روز قبل تست آرایش می گذارند تا با خیال راحت تری زیردست آرایشگر بنشینند.

وظیفه دوم: باز هم پوست
 
برای این که در شب عروسی، پوست تان شفاف و درخشنده باشد، این آخرین ماسک را هم که برای روز قبل از مراسم عروسی است، امتحان کن.
* دو تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق عسل و یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کن و روی صورتت بگذار. همچنین می توانی یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری شیر و یک قاشق چایخوری لانولین مخلوط کنی و روی پوستت بمالی. این ماسک ها طراوات و زیبایی خاصی به پوست می دهند.

نظر کارشناس
 
ما ازعروس خانم ها می خواهیم که 24 ساعت قبل از عروسی، صورتشان را زیاد با آب و صابون نشویند؛ در ضمن در این فاصله موادخوراکی حساسیت را مثل بادمجان و گوجه فرنگی و موادی که باعث نفخ معده می شود را نخورند.
با پوست صورتشان هم کلنجار نروند و در ضمن به اندازه کافی هم استراحت کنند و دور قهوه و نسکافه را خط بکشند.

شب قبل از عروسی
 
می دانیم خیلی کار داری، اما بهتر است بی خیال شوی! تو باید الان کمی در آرامش باشی و استرس را از خودت دور کنی. مطمئناً فردا شب این موقع به این استرس بی مورد امشبت می خندی!
پس همین الان لبخند بزن و سعی کن زود بخوابی. شام زیاد سنگینی هم نخور؛ البته قبل از خواب همه چیزهایی را که فردا نیاز داری، لیست کن و توی ساک بگذار؛ عطر، سرویس جواهرات، کفش، کیف، حلقه، جواب و ...

نظرکارشناس
 
به عروس ها از طرف آرایشگرها همیشه توصیه می شود که شب زدو بخوانبند؛ زیرا چشم هایشان زیر آرایش می رود و در صورتی که کم خوابیده باشند، ممکن است خسته و قرمز شود. بهتر است 8 ساعت بخوابند. پس ساعتشان را باید متناسب با ساعت قرار آرایشگاه شان تنظیم کنند. شروع کار آرایش صورت وموی عروس هم بستگی به ساعت خروج او از سالن دارد. بهتر است عروس خانم ها ساعت دقیق خروج و قرارشان با آتلیه عکاسی را بدانند و مبنی بر همان ساعت، وقت خوابشان را تنظیم کنند.

روز عروس
 
صبح بخر عروس خانم! شیرینی ما که یادت نرفته؟! مبارک است؛ بالاخره بعد از یک شمارش معکوس نفس گیر، وقت عروس شدن رسید خب، زیاد عجله نکن؛ وقت داری. اگر طبق ساعت پیش برویم، از هیچ چیزی عقب نیستی. ما تا وقتی که از آرایشگاه بیرون بروی، همراهت هستیم.
لطفاً صبحانه ات را کامل بخور؛ البته بی خیال کره زیادی و تخم مرغ و امثال این ها شو ...
ساک راکه شب قبل آماده کرده ای؛ فقط کافی است لباس بپوشی و آماده رفتن به آرایشگاه شوی.

نظر کارشناس
 
همه عروس ها باید صبح دوش بگیرند و مهایشان را یک بار شامپو کنند. مقدار کمی هم نرم کننده به موهایتان بزنید و حسابی آن را آبکشی کنید. خیی ها فکر می کنند اگر شب قبل دوش بگیرند. بهتر است؛ اما وقتی می خوابید، ممکن است کمی عرق کنید و پوست سرتان کمی چربی پس بدهد. به این ترتیب، ریشه موهایتان کمی چرب میشود و بعد موقع شینیون کردن مو، درست پوش نمی خورد. پس همان صبح دوش بگیرید. در ضمن صبحانه را هم کامل بخورید؛ چون اگر گرسنه باشید، ممکن است عصبی و کسل شوید. آرایش صورت و موی عروس، به طور معمول بین 3 تا 4 ساعت طول می کشد زیاد سخت نیست!

ظهر عروسی
 
به خودت توی آینه یک نگاهی بیانداز.
خب. تمام شد. شما حالا یک عروس کامل هستی که باید منتظر بمانی تا آقای داماد با ماشین گل زده و دسته گل، بیاید دنبالت.
بهتر است برای ناهار، غذایی مثل جوجه کباب سفارش دهی تا بتوانی قطعاتش راکوچک کنی و با چنگال بخوری تا آرایش صورت ات خراب نشود. نگاهی به لیستت بیانداز و ببین چیزی جا نیدانداخته ای؟ احتمالاً در آرایشگاه برایت اسپند دود می کنند. خودت یا همراهانت، شادباش پرسنل را فراموش نکنید. یادت هم باشد که علاوه براین باید با جعبه شیرینی هم آنها را در شادی ات سهیم کنی. زیاد به این که خسته ای یا استرس داری، فکر نکن. سرو کله آقای داماد که پیدا شود، همه چیز را فراموش خواهی کرد. عروس خانم، مبارک باشد...!
منبع:زندگی ایده آل، شماره 44 .